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毎日30度近い最高気温が続き、すでにジャケットは会社に置きっぱなし。そのうちネクタイもせずに出社して、クライアントに出向く時だけ首を締め上げるというスタイルになりそうです。暑がり汗かきの僕としては、そういうカタチでも許される会社に勤めていることがありがたいと思える季節になりました。
しかし、暑がりで汗かきなのは太っているからだという自覚もあります。この「コーカイ日誌」でも何度かダイエットのことを書きましたが、かつて最高体重より10kg近く落としたものの、その後は順調に太り続け、結局2年近くかかって6kg以上戻してしまいました。
当然会社の健康診断でも一度は好転した結果が元の木阿弥ですし、美容上も問題ありです。鏡に映した自分の腹をなでながら「明日からダイエットするぞ」と誓う毎日です。誓うだけなら誰にでもできますからね。
最近はテニスを週に2〜3回はやっています。それでも体重は増えていくのですから、運動療法では限界があるな、とつくづく思います。やっぱり痩せるなら食べないこと、これに尽きるようです。その場合も、どう健康的に食事制限をするかがポイントであって、闇雲に食べないようにするというのでは無意味。特に僕のようにテニスをやっていると、バランスが悪いと結局プレイに影響が出てしまって余計下手に下手が重なりますから、気をつけなくてはなりません。
夏になれば薄着になるしプールや海のひとつやふたつ出かけることでしょう。そして夏はもうすぐ目の前です。そう思うと早くダイエットを始めなければと思いますが、うーん、去年の夏もそう思ったんだよなぁ、不成功に終わったけど。やっぱり強力な動機付けがなにか必要だよね。水着姿がみっともない、というくらいでは中年はもう動機になりません、残念ながら。
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