７月後半の猛烈な暑さを乗り越えて、お盆には少し涼しくなってきたかと思ったのですが、この数日はまた東海地方で厳しい暑さが続いています。天気予報を見るとまだしばらくの間は最高気温が38℃くらいになるようで、「今年の夏は楽だったな」と思っていた１週間前の感想は見事に裏切られてしまいました。

　僕自身、先週から夏バテしていて、１日の大半を寝て過ごした日が続きました。レッスンのような予定が入っていると頑張って行くのですが、帰ってきたら疲れ切ってしまい、ずっとエアコンをつけて横になっていました。いつもなら２時間も昼寝をしたら夜は目が冴えて全然寝付けないのに、今回は何時間も昼寝したのに、夜もやっぱり寝てしまって、朝も起きられないという状況でした。体が休むことを求めているんだと判断して、とにかく起き上がりたくなるまで起きないで寝ていました。

　もっとも会社勤めをしていたらこんな生活はできません。頑張れば何とか出かけることもできるので、きっと頑張って出勤していたことでしょう。それで帰ってきては食欲もなくぐったりと倒れていたと思います。幸い疲れている時には寝たいだけ寝ていられる身分なので、体調の回復も早く順調でした。昨日はテニスも４時間ちゃんとできたし、今日は一週間ぶりにサックスを吹く元気も戻りました。何より休養が一番大事だなと改めて痛感しました。

　ひとつだけ残念なのは、体重が思ったよりも減らなかったことです。体力回復のために食事はちゃんととっていたので、ぐったりしていた割に体重は減りませんでした。むしろ寝るか食べるかしかしていなかったのに体重が微減したのですから、それだけ体調は良くなかったのでしょう。年を取ったら無理しないでとにかく健康第一です。