幹事クリタのコーカイ日誌2021

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9月22日 ● 休みは休む。

 若い頃は連休があると、とにかく予定を入れて遊ぶことばかり考えていました。子どもが生まれてからは家族でどこかに出かけ、中年以降はテニス最優先でしたが、いずれにしても連休というのはアクティブに過ごすことが当然でした。しかし最近は「休みは休む」ことも大事だなと気づきました。今頃そんなことに気づくのは遅すぎるのですが、本当に休養の大事さを痛感しています。

 もちろん気持ち的には今でも休日には毎日テニスの予定を入れたいところなのですが、気持ちはあっても身体が許してくれません。テニスばっかりしているとすぐに身体のあちらこちらから悲鳴が上がります。しかも回復に時間がかかるようになったこともあり、スケジュールの組み方をちゃんと考えないと怪我につながります。

 同じようなことを40代のテニス仲間が言っていて、60代になってから実感しているのでは遅いのかも知れませんが、きっと個人差も大きいだろうと思います。人によっては70代でも毎日テニスできるような元気な人もいるでしょうし、またそのテニスの強度にもよることでしょう。今のところ若者と同じペースで打ち合っていますが、それもいつまで続けられるか怪しいです。

 テニスの強度を落とさないためにも休養を適度に入れて身体をケア。還暦になってようやく少し大人になりました。



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