「風が吹けば桶屋が儲かる」という諺を今の若い人がどれだけ知っているかわかりませんが、コロナという風邪のせいでサラリーマンが太る、という現象が起きつつあるかも知れません。在宅勤務のせいです。

　僕が基本在宅勤務になったのは先週水曜日からで、まだ１週間は経っていませんが、明らかに運動不足だと感じています。先週水曜日夜と土日にテニスをしたのでまだマシですが、やはり通勤がないとこれだけ動かなくなるのかと驚くほどです。往復の通勤だけではなく、勤務時間中も社内を移動したり、ランチに出かけたりすることで平均8000歩くらいは歩いていましたが、在宅になってからは1日1000歩程度です。

　体重もじわじわと増えつつあって、この状態が２週間も続いたらかなりヤバイなと実感しています。かと言って、テニスに出かけるわけにもいかず、家の周りを歩くと言っても在宅勤務中に１時間も散歩で家を空けるのも憚られます。いま考えているのは、終業後、通常なら家へ帰る移動時間にあたる時間に外を歩くことですが、今日のように北風が強くて冷たい日はとてもそんな元気はありませんでした。

　在宅勤務自体は時間が有効に使えるし快適なのですが、運動不足だけが本当に心配です。マンションですからあまりドタバタやると階下にも迷惑ですが、家の中でもできる効果的な有酸素運動を現在研究中です。