４日の朝に階段を降りようとして左足ふくらはぎに鋭い痛みが走りました。「あ、また肉離れか？」と焦りましたが、そのまましばらくしたら痛みも収まったので、午後から予定通り２時間テニスをしました。違和感がなかったわけではありませんが、テニスは普通にできました。

　翌５日は４時間テニス。最初は恐る恐るやっていましたが、最後は普通にテニスして痛みも大してありませんでした。しかし６日に家でじっとしていたら痛みがぶり返してきました。７日から会社に行っても、デスクワークを１時間くらいしていて立ち上がると痛いですが、しばらく歩くと慣れてきて痛みも軽くなります。念のため鍼灸院で治療をしてもらいます。

　鍼が効いたのか痛みもほぼなくなったので昨日９日にはまた夜テニス。テニスをしている間は平気だったのですが、一晩経って今朝になって徐々に痛みが強くなってきました。今日はずっとデスクに座りっぱなしでＰＣと睨めっこしていたら、午後からどんどん痛みが酷くなってきました。足をひきずりながらゆっくりしか歩けません。階段も怖いです。

　痛みの症状としては肉離れですが、こんなにゆっくりじんわりと痛みが酷くなってくるというのは初めてです。最初は軽かったのに、３回もテニスをしたから少しずつ酷くなっていったのでしょう。特に動かさずにじっとしていたら足の筋肉が強張ってしまって、次に動かす時に痛いのですが、安静にしていないと良くはならないでしょうし、温泉療養でもできれば良いのですが、そんな羨ましい身分でもありません。

　ここのところ毎年冬になると肉離れをしているので、少しでも負荷を減らそうとダイエットもしたのに、結局階段を降りるだけでやってしまうようでは情けなくなります。テニスができないだけではなく、日常生活にも影響が出ているので、癖になっているこの肉離れを何とかしたいものです。