正月休みもそろそろ終盤。いつものこととは言え、大型連休の終わりは寂しいものです。小学生の頃から変わっていませんが、宿題がないだけ大人になってからの方がマシでしょうか。

　ただ宿題はないものの、正月休みは体重増加を防ぐという課題は出されています。忘年会、クリスマス、正月とイベントが続くこの時期は、日本人の大半が太ってしまう恐ろしい季節です。今年はとにかく気をつけて気をつけて休みの間を過ごしてきました。食事の量はセーブし、餅は食べず酒も飲まず、暇な時間があったら散歩に出かけて筋トレも欠かしませんでした。

　その結果、１週間で1.3kg増！結果だけ見ればかなり残念です。増えても500gくらいにとどめておきたかったのに1kgを軽々と超えてしまいました。いかに通勤とテニスがカロリーを消費しているか、そして食べずにはいられない日本の正月休みの魔力を痛感しました。

　逆に1kgそこそこの増加で済んでラッキーだったのかも知れません。このくらいの体重増なら比較的早い挽回が可能です。この魔の１週間をこれで乗り切れたのですから、良くはありませんが最悪でもないとも考えられます。

　２月中旬に予定している人間ドックまでにあと2kgは落としたいので、スパートをかけたいと思います。