ダイエットも第２フェーズに入って、これまでより少しペースを落として体重を落としていこうと考えています。それでも先週土曜日から今週月曜日までは調子よく落ちていました。問題は火曜日から少しバレンタインデーにもらったチョコをつまみ始めた途端に、また体重が増えたことです。

　なんと３日間で1.5kgも増えました。それも大した量のチョコは食べていません。チョコを一日１個ずつ食べただけです。１つが500gもするわけはないので、チョコを食べることを自分に許したせいで、恐らく気が緩んで食事の量も気がつかないうちに増えていたのかも知れません。

　本当に太るのは簡単です。ここまで落とした5kgは苦労の塊ですが、増やす5kgは赤子の手をひねるような簡単さです。なにせ普通に食べていたら易々と太っていくのですから。毎日体重計に乗る習慣があるから、こうして少しの変動も気がつきますが、もし体重計に乗ってなかったら恐らく気がつかないうちに100kgくらいまでは増やせる自信があります。もちろん力士になるわけでもないので、何の役にも立ちませんが。

　とにかく痩せないとデメリットばかりです。健康が一番問題で、高血圧、高コレステロール、脂肪肝。そして続発する腰や膝、ふくらはぎ、アキレス腱などの故障。それにつれて医療費も嵩みます。もちろんテニスのパフォーマンスも落ちます。足は遅くなるし怪我が怖くてジャンプもできません。服も着られなくなるし、靴もすぐにダメになります。美容的な問題もありますが、それには目を瞑るとしても、やはり太っているとロクなことはありません。

　と言うわけで、チョコはまだ９割方残ったままですが、しばらくやはり封印します。チョコのカロリーよりも、チョコを食べることで自分に甘えを許すことが問題みたいなので。わしゃ修行僧かと、突っ込みたくなります。