幹事クリタのコーカイ日誌2014

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7月29日 ● カテーテルでダイエット?

 もう随分昔から毎日風呂上りに体重計に乗って、体重をはじめ運動の記録や最近は体脂肪率もExcelで記録しています。「レコーディング・ダイエット」なる言葉が流行るよりもっと昔、1996年8月1日からですから、もうすぐ丸18年になります。我ながら本当に一度始めたことは続けるタイプだと感心します。

 もっとも記録をしたからと言ってダイエットができるわけではありません。この18年間に3度、マイナス10キロくらいのダイエットをやりましたが、全て3年くらいかけて元に戻ってしまいました。レコーディングも日々の習慣になってしまうと、それ自体は何のモチベーションにもなりません。痩せるために必要なのは強い意志、ただそれだけです。

 もちろん、病気の時だけは別。痩せようとしなくても痩せていきます。「風邪で楽々ダイエット」という本を書きたくなるくらい簡単です。今回カテーテルを入れてからも徐々に痩せてきています。食欲がちょっと落ちているし、やたらと水を飲んでは尿で流していますから、きっと痩せるだろうなとは予想してはいましたが、少し意外なことがありました。

 体重は実はあまり変わっていませんが、見た目は少しスッキリしてきたし、ウエストも細くなりました。そして体脂肪率がすでに3%くらい落ちてきているのです。筋トレしているわけでもないのにこれはどういうことなのか、自分でも理屈がよくわかりません。まだカテーテル手術から2週間くらいしか経っていないので、今後どういう経過を辿るのか、自分でも変化が楽しみです。うまくいけば「カテーテル・ダイエット」の本を書けるかも。


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