体重を落とすために基礎代謝を上げようと筋トレを始めて早５ヶ月になろうとしています。基本は腕立て、腹筋、スクワット。これに他の部位を鍛えるエクササイズも取り入れてコツコツやっていますが、いっこうに体重が減る気配がありません。

　ただ筋トレを始めた頃は腕立て50回がやっとだったのに、今では100回を超えるようになりました。腹筋もスクワットも同様。筋肉がついてきているのは体を見れば一目瞭然。胸囲が大きくなったのでこれまで着ていたシャツがきつくなってきました。腹囲は少し絞れてきたみたいで、ジーンズのウエストが緩くなってきました。

　こうした体型の変化があっても体重は減っていないのは重い筋肉がついてきたからでしょう。格闘家の体型に近づいています。格闘家と言っても、本来目指していたのはブルース・リー的な「細マッチョ」だったはずなのに、なぜかプロレスラー方向のマッチョに向かっているのは計算違いでした。筋肉の鎧で打撃を受け止める、なんてことは全然考えていなかったのですが、おかしなことになっています。

　やっぱり食事制限しないと体重は減りません。筋トレだけではムキムキになるばかりです。テニスプレーヤーであって格闘家ではないので、パワーよりもスピードをアップさせたいのです。あと10kg体重を落とせたら、動きがもっと軽やかになるのになぁ。