今週末は毎年参加しているテニスマガジン主催の大会があります。団体戦で２日間かけて行われるのですが、レベルが高くてなかなか勝てないものの、ずっと参加しているし雑誌に写真も載せてもらえるしで毎年楽しみにしている大会です。

　この大会、問題は朝が早いこと。土曜日は８時、日曜日は８時半には会場に行かなければなりません。初日は６時半起きです。それのどこが早いんだ、という人は、日頃から早寝早起きを励行している立派な生活習慣をお持ちの方でしょう。僕は夜更かし朝寝坊が大好きな人間で、そんな僕は頑張って毎日８時半に起きています。かつては午前３時過ぎに寝て朝９時頃に起きる生活だったのですから、これでも早起きになった方です。ただ当日頑張って早起きしても、試合が始まる時間にはまだ体が全然起きていないので調子が出ません。もし試合が午後から夜にかけて行われるのであれば、僕のテニスの実力は間違いなく５割増しです。

　で、何とか早起きに慣れて朝から体が動くようにしようと、試合の数日前から「早起きの練習」をしたこともあります。早起きして練習ではありません。早起きをする練習です。いきなり２時間も早起きするからいけないのであって、毎日３０分ずつ起床時間を早めていけば何とか体が慣れるのではないかという計算です。過去にこの作戦で頑張って早起きしたことが何回かあったのですが、実はあまりその効果があったという記憶がありません。早起きを練習をして臨んでも、単にその日だけ早起きしても、あまり結果は変わらないのです。

　どうやら数日間程度の早起きでは体内時計は修正されないどころか、むしろ毎日起床時間が変わるため調子が狂うみたいで、ずっと体調が悪いのです。しかも早起きを始めた最初のうちよりも数日後の試合本番の日の方が疲労が蓄積して体調はより悪くなっています。まさに本末転倒、策士策に溺れるです。やはり早起きするなら、それが生活習慣になるくらい日常化していないとダメみたいです。

　と言うことで、今年はあまり無理しないで早起きはぶっつけ本番で行こうと思います。それに早く会場に行っても試合が始まるまで待たされてお昼近くになったりすることもありますし。まあもし朝イチになったらスッパリ諦めるしかありません。チームのみんなに頑張ってもらいます。