ずっと早起きを習慣づけようと努力してきたのですが、最近また夜更かし朝寝坊気味になってきました。僕の場合、「早起き」というのは７時台に起きることで、「朝寝坊」というのは９時過ぎに起きることです。あ、もちろん平日の話。恐らく一般の感覚とは１時間以上、もしかしたら２時間くらいズレているかな？会社がフレックスで午後から出社する人間がごろごろいる部署ですから、これでも十分にちゃんとしている方ではあるんですけど。

　早起きしたいのはテニスの試合のためで、９時頃から試合が始まるのにいつも９時に起きていると、試合の日だけ早起きしても全然朝のうちは体が動かないからです。７時台に起きるようにすれば、朝イチの試合でも勝てるようになるだろうと思って、２年くらい前から努力はしているのですが、ちょっと油断するとついつい起床時間が９時近くになってしまいます。それでも仕事にはほとんど支障がないので、自分で自分に厳しくしない限りはダメです。

　最近起きるのが遅くなったのは、季節の変わり目で何となくずっと風邪っぽい感じがするから。朝７時に目が覚めても「体調が悪そうだ、もう少し寝ていよう」と思って二度寝をしています。まあ大抵の場合は単純に寝不足なだけで、だから９時頃まで寝ているとスッキリと起きるわけです。

　じゃあ早く寝ればいいじゃん、ということになるんですが、これを書いているのがすでに深夜２時２０分であるように、家に帰ってから夕食、風呂（合計１時間３０分）以外に、録画してあるテレビ番組を見る（２時間）、マンガを読む（３０分）、ドラクエをやる（１時間）、パソコン（２時間）ですでに７時間です。夜８時に帰ってきても深夜３時までかかる計算で、実際寝るのはいつも３時頃。ちょっと帰宅が遅かったりすると４時近くになりますから、なかなか朝７時台に起きるのは難しいのです。

　最近はTwitterのせいで、パソコンの前に座っている時間が長引く傾向にあり、ますます夜更かし気味。改善するには朝型の生活習慣にするしかないのですが、学生時代から何回もチャレンジしてきましたが、一度も朝型人間になれたことはありませんから、これも難しい。人生、なかなか思うようにいきません。まあ夏は暑くて寝てられないから起きてしまうので、こうなったら温暖化が極端に進んで日本がハワイ化すれば僕も早起きできるようになるかも知れません。