年末年始全くテニスをせずに過ごし、久しぶりに昨晩テニスをしました。中８日のブランク。最近これだけ間が空いたのも久しぶりで、最初のうちはちょっととまどってしまいましたが、何とか最後の方でやっとまともにラケットにボールが当たるようになりました。球技は基本的にリズムですから、カラダがリズムに合わせられるようになるまで少しかかったということでしょう。

　テニスをこれだけしないと単に下手になるだけではなく、当然運動不足になるわけです。今年の休みはなるべくカラダを動かすように気を遣い、ショッピングや散歩に出かけて歩いていましたが、それでもテニスの運動量には全くかないません。久しぶりにハードにテニスをして、疲れは感じたもののスッキリした気分になりました。いい汗をかくとカラダが喜ぶのがわかります。

　仕事も始まり、またいつもの日常が戻ってきます。１年は早いですが、とは言え年末年始の長期休暇は当然のことながら１年先までありません。リフレッシュしたココロとカラダで頑張ってこの１年を乗り切りたいと思います。