３月から始めたダイエットも半年で9.5kg減まで順調にいったのですが、１０月末の父親の葬儀以降ぱったりと体重が減らなくなってしまいました。当初は葬式太りだと思っていたのですが、どうも１ヶ月以上変動がなかったことからすると、これは壁にぶち当たってしまったようです。

　８年前のダイエットの時もやはり同じように壁に当たり、そこで３ヶ月くらいウロウロしていた挙句に徐々に太り始めて元来た道へ戻っていってしまったのですが、今回も全く同じパターンにはまろうとしています。二の舞リバウンドだけは絶対にしたくないので注意しないといけません。

　体重が減らなくなったのは、体が順応してしまったのではないかと思います。今の食事量と運動量ではこれくらいの体重でバランスが取れているのでしょう。だからここで油断したり諦めてしまうと、少しずつ体重が増えていくので、まずこの体重をキープしながら、もう少し頑張って1kgでも減らしていこうと思っています。

　敵はやはり今月の忘年会シーズンとその後に続く正月。食っちゃ寝の生活をしたら間違いなく太ってしまうので、正月をうまく乗り切る算段が必要です。幸い今年は暖かいので極力こたつにもぐり込んでダラダラするのはやめて、正月も出かけるようにしようと計画しています。本当はお金があれば海外旅行にでも行きたいのですが、父の葬儀関係と息子の来春の高校進学で今はお金に羽根が生えているので、とてもそんな余裕はありません。せめて家の周りをぐるぐる歩いてみましょうかね。