ダイエットに加えてストレスと風邪でさらに体重が落ちました。まあ風邪で落ちた体重はすぐに元に戻るので計算には入れられないのですが、とにかく減り続けていることだけは確かです。

　で、ふと不思議に思ったのは、このまま体重が減り続けるとどうなるのか、ということです。と言うよりも、体重はどこまで減るものなのか、と言った方が良いかも知れません。

　基本的にダイエットというのは摂取したカロリーよりも消費するカロリーを多くすることで、その差の分だけ体重が減るという考えです。そのためにカロリー計算をして食事を制限し摂取カロリーを抑えるとともに、有酸素運動をしたり基礎代謝を高めたりして消費カロリーも多くなるようにするわけです。

　で、この「カロリーマイナス生活」を続けている限り、理屈の上では体重はずっと減るはずなのですが、実際ではどこまで現実に体重は落とせるのでしょう？身長172cmの僕が、どんどん痩せていって50kgを切ることは可能な気がしますが、では40kgになれるのでしょうか？30kgには？

　ボクサーが減量をしていても、あるところまでいくとそれ以上は乾いた雑巾を絞っているかのごとく体重は落ちないと聞きます。もしかしたら体脂肪率が10％を切り限りなくゼロに近づくともう体重は減らないものなのでしょうか？

　８年前のダイエットの時には、やはりそこからなかなか減らない数値がありました。当時それを僕は限界なのかな、と思ったのですが、今から考えればもっと減っても全然おかしくなかったはずです。下げ止まったのは、僕が「ここまで減れば大丈夫」と自分自身にＯＫを出したからだろうと今は思っています。

　今回風邪を引いて、一瞬その時の数字にかなり近いところまでいきました。また今回も同じところで下げ止まるのか、もしくはそこからさらに体重が落ちるのか、自分のことながらちょっと興味津々です。