年末年始の休みの間、ゲームにはまって昼夜逆転の生活を送っていました。明け方6時過ぎに寝て昼の1時頃に起きるような滅茶苦茶な時間割で数日過ごしていたせいで、未だに「時差ボケ」に悩まされています。

　我が社はフレックスタイムなので、朝は比較的ゆっくりです。人によっては午後から出社するような場合もありますが、僕の場合は基本的に10時過ぎには会社に行くようにしているので、起床が大体8時半〜9時。就寝時間は2時過ぎ、睡眠時間6時間半というのが、平均的な生活パターンでした。

　ところが正月休みが明けてからも、全然「時差ボケ」が治らないので、相変わらず寝るのは3時過ぎ、時には4時頃になってしまいます。朝は遅くても10時半には出社しているので、睡眠時間は5時間前後。当然、昼間は眠くて眠くて仕方ありません。特に昼食後なんて使いモノにならないくらいボンヤリとしています。

　それでも家に帰って深夜12時過ぎると、なぜか目が覚めて元気になってくるから困りものなんですよね。パソコンの前に向かいネットに接続しメールを書いたりサイトを更新したり。それが一通り終わってからも、お茶を飲みながら雑誌やマンガを読んだりしているうちに、また3時を回ってしまいます。さすがに「大航海時代4」は終わったので、新しいゲームには手を出していませんが。

　もう正月休みも終わって2週間が過ぎました。いくらなんでも正月ボケ、時差ボケは解消しないと、各方面に影響大です。そもそももう若くはないんだから、睡眠時間5時間ではカラダが持ちません。さっさと「コーカイ日誌」をアップして寝てしまおうっと。

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