日本列島がいきなり冬になりました。つい先日まで「11月なのに夏日」「まだ半袖」などと言っていたのに、今日は東日本では朝からかなり冷え込み、名古屋でも気温がぐっと下がりました。午後からテニスをしていましたが、ベンチで待っていると冷えてきてしまうのでベンチコートを持ってきた方が良かったかと反省したほどです。幸い空気は冷たくても風がなかったので何とか耐えられたと言う感じでした。

　こういう変化の激しい気候は体調を崩しやすいので気をつけないといけません。たださえインフルエンザが大流行していますから、コロナの時と同じように感染対策をして注意をしようと思っています。相変わらず在宅勤務なので、人混みに出ることは少ないですから、その点ではかなり安心です。あとは睡眠不足とストレスがいつも体調を崩すトリガーになりますから、しっかり寝ることと、無理せずお気楽に過ごすようにしたいと思います。

　急に寒くなると衣替えが大変です。もうさすがに夏日になるようなことはないでしょうから、いきなり服を総入れ替えしなくてはなりません。ただオジサンなので、言うほど服は持っていませんし、そもそも外出機会も減っている上に、服装に気を遣うような場所にも出入りすることは少ないので、女性に比べれば大したことはないですが。テニスと犬の散歩の時に薄着で行かないように気をつければ、よっぽど大丈夫だろうと思います。