年末年始の休みもあっという間に終わりました。毎年のことながら本当に早いです。瞬きしている間に１週間経ってしまったように思いますが、気がつけばなぜか体重だけはしっかり増えています。とんだタイムリープです。そもそも11月に人間ドックが終わったところから油断していて、さらに寒波がやってきて運動不足になり、そして休暇に入ってテニスもせずにご馳走三昧ですから太って当たり前です。

　人間ドックが終わってからこの１ヵ月半で3kg近く体重が増えています。これ以上体重を増やすと減らすのが大変になるので、またしばらくはスィーツ断ちをして、少しずつ体重を落としていこうと思います。年齢相応に食事の量は減ってきていると思いますが、冬はどうしてもチョコだとかケーキだとかアンコだとか食べたくなるのが本当によくありません。

　太る弊害は多岐にわたり、血圧が上がりますし、コレステロールや中性脂肪の値も上がります。テニスの動きが悪くなり、下半身を故障するリスクが高くなります。そして服が着られなくなります。痩せればＬサイズなのに、太るとＸＬになるので、僕が持っている服は両方のサイズが混在しています。ＸＬはどうしても袖や丈が余るのですが、Ｌサイズだと胸や腰がパツパツになってしまうのが悲しいです。

　在宅勤務になってからスーツを着ることもなくなり、ネクタイどころかベルトを締めることすら滅多にありません。パーカーやスウエットのような楽な服ばかり着ているとますます太ることに寛容になってしまいます。太りやすい体質なのはハンデですが、まだ今ならギリギリＬサイズを着られるので、ここでストップをかけないといけません。