本来なら東京五輪のための４連休だったはずですが、何のための連休なのかわからない４日間でした。梅雨も明けていないので雨は降り続くし、テニスは中止、自転車で転倒した怪我もまだ痛みがあったので、大事をとってずっと家に引きこもっていました。

　テニスができなかっただけではなく、ご近所散歩にも行けなかったので完璧な運動不足でしたが、幸いなことに体重は特に増えることはなくキープできました。意図的に食事量を少し減らしたのが良かったのかも。怪我の痛みはかなり回復して、肘の擦り傷も傷跡はまだ残っていますがほぼ治りました。後は左胸の痛みがなくなれば良いのですが、軽く鈍い痛みが残っています。

　家に引きこもっていたのでピアノとサックスの練習はできました。とにかく練習すればするだけ上達するのが楽器演奏の良いところで、上達すると楽しくなるのでさらに練習して上達するという好循環が生まれます。これはテニスも同じですが、いかに練習する環境を作れるかが「大人の習い事」のポイントです。今回のような外出できない暇な連休というのは絶好の環境でした。

　ただ暇な連休の悪いところは、どんどん夜更かしになることです。正月休みがいつもそうですが、毎日のように生活時間が後ろにずれていってしまいます。幸い在宅勤務かつフレックス勤務なので明日から急に朝早く起きる必要はないのですが、それでもいつも起きる時間よりも２時間近く後ろにずれてしまったので立て直しが大変になってしまいました。

　来月のお盆期間は１週間の連休の予定なので、今回の二の舞は避けたいと思っていますが、いつもダメなので自信はありません。