最近恒例になってきたダイエット報告です。３月から始めたダイエットも７ヶ月が経過。順調に体重は減り続け９ｋｇ減。見た目にもかなりスッキリしたと各方面から言われています。

　筋トレをしながらのダイエットなので、急激な体重の減少はありませんが、その代わりに結構しっかりとしたカラダ作りはできています。触ってもらえばわかりますが（と言ってもあまり男性に触られたくはないですが）、かなりガチッと堅くて締まった感じになりました。

　無駄な贅肉は落として、しかし必要な筋肉量は残す。そうしないとテニスにも良い結果が出ません。８年前のダイエットの時には、８ヶ月で１０ｋｇ減量したのは良かったのですが、最後は風邪を引いて体重が落ちたせいで少しフラフラしました。今回はその二の舞にならないように健康管理には十分気をつけていきたいと思っています。

　目標はあと４ｋｇ減。来年３月でダイエット１年になりますから、それまでに何とか目標をクリアしたいと思っています。