昨秋から筋トレをして少しずつ締まってきていたカラダが、31日から3日の間に一気に太ってしまいました。見た目にはそれほど違いはないのですが、体重は4日間で+3kg。よくもまあこの短期間でこれだけ体重を増やせるものだと自分自身感心するほどです。

　何と言っても運動不足でしょう。ほとんど家にいてゴロゴロしているだけ。動いていないなぁ、と自分でも感じます。野菜不足は感じないけど運動不足はすぐに感知するので、だったら縄跳びでもすれば良いのですが、ついつい正月は正月らしく過ごしたいなんて甘えたことを考えるものですから、ぶくぶくと太っていってしまいます。

　幸いだったのは、今日からまたテニスを再開すること。中4日休んだだけですから、ほとんど正月と言ってもこれまでとペースは変わりません。テニスをしてさらに会社に行くようになれば、自然と体重は戻ることでしょう。

　と言うか、戻さないとマズイです。自己最高体重まであとわずかのところまで来てしまいましたから。つくづく「太るは易く痩せるは難し」です。