連日のオリンピック観戦による寝不足のせいかも知れませんが、今日は墓参りに行って調子を崩してしまいました。朝から眠いなと思いながら実家に行き、妻と母とで墓参り。お盆に入る前に行けば空いているからという狙い通りにガラガラだったのは良かったのですが、午後１時半、気温は37℃でカンカン照り。風もほとんどなく日陰も皆無。じっと立っているだけでもクラクラします。

　しかもテニスの時のように完全防備をしているわけでもなく、帽子すら被らず水も持たずに普通に部屋の中にいるのと同じようなスタイルで来てしまったので、太陽にやられ放題の状態でした。30分くらい墓の前にいただけですが、帰りの車ですでにグロッキー状態。頭は痛いし気分は悪いし、座っているのも辛い。実家に戻ってそのまま寝込んでしまいました。１時間以上エアコンの効いた部屋で寝て、それから車で家に戻り、さらに１時間くらい寝て、ようやく少し元気を取り戻しました。

　日が暮れる頃にはほぼ回復したので、予定通りにテニスに行ったのですが、一時は「これはテニスもヤバいかな」と痛い頭を抱えながら焦るくらいの状態でした。いつも屋外で４時間テニスをしていることもあって、たかが墓参りくらいと油断したのがいけませんでした。少なくとも外出時には帽子を被って、できたら日傘をさして、ペットボトルか水筒を持参して移動することを心掛けないと危険です。真夏の太陽は凶器です。