年末年始にほぼ一週間テニスをせずにゴロゴロしていたら、ものの見事に太りました。もうカラダが重いこと重いこと。なにせ毎日コタツにもぐり込んで何か食べながら雑誌を読んでいるかテレビを見ているかですから、太らないわけがありません。多分体重の増加以上に筋肉がぶよぶよになっている気がします。

　一度味わった安楽な生活はなかなか手放せるものではないのですが、とりあえずテニスを再開するとともに、会社にも行くので（仕事よりもテニスが先か？）、多分少しずつは現状回復していくはずですが、これを機会に一気にダイエットしようかとも思っています。

　数年前に半年で約10kg体重を落としたことがありました。その時はウォーキングとダンベル体操に間食・夜食をやめることでダイエットを成功させました。あの頃に比べて、今の方が質・量ともにはるかに多くテニスはやっています。問題は年を取っているので、それだけ痩せにくくなっているのではないかということです。

　やはり加齢している分、運動よりも食事を中心にしたダイエットの方が無理がないでしょう。と言うか、無理して痩せても必ずリバウンドをするので、ゆっくりやっていこうと思っています。まずは半年、6月までに6kgは体重を落としたいと考えています。こうやって書いておけば、後戻りできないですから。

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