最近寝不足がこたえるようになってきて、なるべく毎日6時間は寝るようにしています。昔は平日は4〜5時間睡眠で過ごして、土日に10時間くらい寝て取り戻す、という生活をしていたのですが、今は平日でも休日でもなるべく均等な時間だけ寝るようにしています。と言うか、アンバランスな睡眠の取り方自体ができなくなってきました。

　これはやはり年齢のせいなのでしょう。長時間寝る体力すらないのです。病気でもないのに眠り続けるには体力が必要だ、ということを最近知りました。

　他にも体力が続かなくなったことがいろいろあります。ゲームが最たるもので、昔は10数時間ぶっ通しでプレイするのが当たり前だったのですが、今は数時間ゲームを続けるとフラフラです。

　同じようにマンガを読む体力も衰えてきました。高校生の時に親友の家に遊びに行って、マンガを14時間30数冊読み耽ったことがありました。今同じことをしろ、と言われても、とてもできることではありません。それどころか、最近はコミック雑誌1冊を読み通すことすらクタクタになっています。「体力ないなぁ」と自分でも思います。

　どちらかと言うと、カラダを動かすスポーツ向け体力の方が、まだ衰え方が小さいようです。これは長年テニスを続けていて、未だに20代と同じくらいの練習量をこなしているからでしょう。しかし、ゲームやマンガのように、カラダが疲れるわけではないけれど、心や頭が酷使される状況になると途端にヘロヘロになってしまいます。

　まさかカラダよりも先に頭の持久力が衰えるとは意外でした。このままいくと、カラダだけ元気なボケ老人になってしまいそうで怖いです。

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