上石津中の部活動は、バスケットボール部（男子・女子）、剣道部（男子・女子）、ソフトテニス部（女子）、ソフトボール部、野球部、サッカー部、パソコン部があります。
そして、クラブ活動はそれぞれで練習試合があったり、中体連に向けてがんばっています。
　上石津中学校は、他の中学校と違い、土・日曜日は、各部活がクラブとなって、地域の方に指導していただいています。学校へはバス通学の人がほとんどなので、練習の確保が難しいですが、平日の夜の活動もクラブで行い、みんなで声をかけあって、精一杯がんばっています。